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スポーツ教室情報

中央健康体操

寝たきり予防や認知症予防等を目的にした運動を行います。

簡単な体操やストレッチ、軽運動で身体を動かします。

(1)有酸素運動
スローエアロビックなど、音楽にあわせて軽い有酸素運動を行います。

(2)筋トレ
誰でもできる簡単な筋力運動を行います。

(3)ストレッチ
ゆったりと体を伸ばすストレッチで、体を整えます。

(4)その他
日によってはシナプソロジーなどを取り入れて、楽しく心と体の健康を保ちます。

■月曜日教室 (年36回開催)

R6年度 開講日カレンダー(PDF)

■木曜日教室 (年36回開催)

R6年度 開講日カレンダー(PDF)

詳細情報

教室名 中央健康体操
開催日 月曜日クラス、木曜日クラス
時間 10:00~11:30
会場 中央市民体育館(金沢市長町3丁目3番3号)
参加費 月額 2,080円
対象 一般・高齢者

お問合わせ

公益財団法人 金沢市スポーツ事業団
企画総務課 スポーツ推進係

TEL(076)247-9019(平日/9:00~17:30)

FAX(076)245-6466

動画でスポーツ教室紹介

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折り返しメールにて空き状況やご不明な点についてご回答いたします。

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変更や取り消しは、前月の末日までに申し出をお願いします。
当月の変更や取り消しはできません。

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個人情報保護方針


お問合わせ、お申込みについて

スポーツ推進係
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FAX(076)247-9016

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