自宅でできる簡単エクササイズ
YOUTUBEチャンネルでエクササイズ動画を公開中！
暑い日や寒い日などに、自宅で気軽にできるエクササイズをご紹介しています。
ぜひ挑戦してみてください！！
宅スポ！ おうちで健康づくりをサポート
お家でできる簡単トレーニング
金沢の伝統集団演技 若い力を自宅で踊ろう！
昭和２２年に開催された第２回石川国体において「若い力」の歌と演技が創られ、７０年以上にわたって金沢市民に受け継がれ、令和４年度には「金沢市スポーツ遺産」に認定されました。
約３分間の演技をひととおりこなすと、かなりの運動量になります。
ぜひ、動画をご覧いただき、若い力の演技を楽しんでください！
- 在宅での運動として
- 金沢市小学校連合体育大会や運動会の練習として
- ほくりくアイドル部と一緒に楽しく踊ろう
