カラダ、整えよう！KMピラティス＆ランニングレッスン参加者募集！

ピラティスで正しい身体の使い方を学ぼう！

● ピラティスとは．．．

呼吸や姿勢、正しい身体の使い方に焦点を当てたエクササイズです。体幹の強化、柔軟性の向上、ストレスの軽減、ダイエットなどに効果があります。

● ピラティスをランニングに取り入れるねらい

ピラティスは、ランナーに多い悩み「後半、腰が落ちる」「怪我が多い」「身体が硬い」「フォームを直したい」などの解決に効果的なエクササイズです。老若男女、体力レベルに関係なく取り組めるので、フルマラソンのタイム向上を目指すランナーだけでなく、これからマラソンを始めてみようという方にもおすすめです。

【講師】

市河　麻由美（壱軸俱楽部代表）

＜主な経歴など＞

・1999年世界陸上セビリア大会団体優勝

・2000年北海道マラソン優勝

・金沢マラソンゲストペースランナー(2017,2018,2021)

・日本陸連公認コーチ

・NSCAパーソナルトレーナー

・JAPICAピラティスコーチ
・金沢マラソン2024ゲストペースランナー

（市河麻由美公式ウェブサイト）

【内容】

［前半］ランナーズピラティスの講座及び実践
［後半］ランニングフォームを中心とした実践セミナー（ランニングのためのドリル、トークショー）

【申込フォーム】

申込はコチラ

詳細情報

開催日	【午前の部】2024年7月6日(土)　9:00～11:00 【午後の部】2024年7月6日(土)　13:00～15:00　 ※どちらも同じ内容です。ご希望の時間を選んでお申込みください。
会場	金沢市総合体育館(金沢市泉野出町3-8-1)
対象	18歳以上[2006年4月1日以前に生まれた方]
申込み	専用申込フォームよりお申込みください
参加費	1000円（保険料等込） ※募集期間終了後、コンビニ払込書を郵送します。期日までにお支払いください。
定員	各 60名　※先着順
申込期間	5/29(水)9:00～6/16(日)17:00
持ち物	ヨガマット又は大判のバスタオル、タオル（手ぬぐいサイズ・長方形）、内履きのランニングシューズ
注意事項	【怪我について】イベント参加中の怪我につきましては、主催者が加入する傷害保険の適用範囲内で対応いたします。【参加費の取扱い】地震、風水害、事件、事故、疾病など、主催者の責によらない事由でイベントが中止となる場合、参加費については、中止を決定した時点で実際にかかった費用等を勘案して返金の有無・金額等を決定します。【個人情報の取扱い】申込みの際に取得した個人情報は、本イベントの範囲内でのみ使用いたします。【その他】当日は各種報道機関の取材が入る可能性があります。また、イベント中の様子についてホームページ等に掲載する場合があります。

お問合わせ

公益財団法人金沢市スポーツ事業団

企画総務課　スポーツ推進係

TEL（076）247－9019（平日/9：00～17：30）

FAX（076）245－6466

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