本文へスキップ

公益財団法人 金沢市スポーツ事業団

TEL. 076-247-9019

〒921-8116 石川県金沢市泉野出町3丁目8番1号

高齢者健康活動支援事業

元気で健康的な日常生活を営むために、寝たきり予防や認知症予防等を目的とした運動プログラムを提供します。また、身体の機能改善・回復を目的とした教室、余暇時間に楽しく運動やスポーツをする教室を開催します。



◆寝たきり予防や認知症予防等を目的とした運動を行います。
教室名
(会場)
内容 曜日 時間 受講料
中央健康体操
(中央体育館)
簡単な体操やストレッチ、軽運動で身体を動かします。 月クラス
木クラス
10:00
〜11:30
各クラス
月額 2,050円
城東健康教室
(城東体育館)
火クラス 10:00
〜11:30
月額 2,050円
鳴和台健康体操
(鳴和台体育館)
水クラス 13:15
〜14:45
月額 2,050円
西部健康体操
(西部憩いの家)
木クラス 13:15
〜14:45
月額 2,050円
森本健康教室
(森本体育館)
ウォーキングやソフトバレー等で楽しく体を動かします。 10:15
〜11:45
1回 820円
グリーンクラブ健康教室(総合体育館) ストレッチ体操、卓球、キャンディボール等で楽しく身体を動かします。 10:00
〜12:00等
いきいき3B教室
(城西体育館)
ボール、ベル、ベルダーの3つの補助具を使用して、音楽に合わせて楽しく身体を動かします。
※補助具代が別途必要
13:30〜
15:00
月額2,770円
いきいき3B教室
(総合体育館)
10:00〜
11:30
月額2,770円
いきいき3B教室
(中央体育館)
13:30〜
15:00
月額2,770円
いきいき3B教室
(額谷体育館)
10:00〜
11:00
月額2,360円

◆理学療法士指導のもと、身体の機能改善や回復を目的とした運動を行います。

教室名
(会場)
内容 曜日 時間 受講料
足腰しっかり運動教室
(鳴和台体育館)
転倒予防又は膝痛を予防を目的に簡単な運動で身体機能改善を図ります。 火クラス
金クラス
19:15
〜20:45
月額
週1 4,110円
週2 5,140円

◆余暇時間を使って、好きな運動で運動不足解消に、また、新しい趣味の発見やお友達づくりにいかがですか。
教室名
(会場)
内容 曜日 時間 受講料
ゆったりスイミング
(西部プール)
余暇時間を利用して、全身運動である水泳で身体を動かしましょう。 月クラス 13:00
〜14:30
月額
週1 4,110円
週2 5,140円
木クラス 10:30
〜12:00
かんたんヨガ
(中央体育館)
無理な姿勢をとる必要はなく、可能な範囲で身体を動かします。 10:00
〜11:15
月額 3,080円
鳴和台かんたんヨガ
(鳴和台体育館)
13:15
〜14:30
月額 3,080円
かんたんヨガ
(城東体育館)
10:00
〜11:15
月額 3,080円
太極拳教室
(総合体育館)
太極拳の動きで身体を動かしましょう。 10:00
〜11:30
月額 2,770円
スマイルファンソン
気功(中央体育館)
気功の動きで心も身体もリラックス(ファンソン)しましょう。 10:00
〜11:30
月額 1,640円
シニアのためのテニスレッスン
(城北テニスコート)
テニスを生涯スポーツとして元気に仲良く楽しみましょう。ラリーコートやレッスンコート等に分かれます。開催日程はお問合わせください。 9:00
〜12:00
1回 500円

バナースペース

公益財団法人 金沢市スポーツ事業団

〒921-8116
石川県金沢市泉野出町3丁目8番1号

TEL 076-247-9019
FAX 076-247-9016